Etiqueta: RECURSOS EMOCIONALES
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Cierra el Año con Consciencia
No cierres el año con prisa.Ciérralo con lucidez… Parate un momento y pregúntate,sin dar mas vueltas…¿qué aprendí?¿qué solté?¿qué sigo sosteniendo por miedo? El nuevo año no necesita grandes promesas…Necesita dirección…Menos deseos al aire,y más decisiones conscientes…Menos “algún día”y más “a partir de ahora”… Que tus objetivos no nazcan de la exigencia,sino del respeto que te…
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Dejarte para después
Hay días en los que sigues…No porque quieras…Porque así aprendiste a vivir,en constante alerta… Cumples…Sostienes…Siempre estas,para los demás… No es cansancio…Es desgaste…Es agotamiento… Llega un momento,en el que lo sabes…Que ese ritmo te ha salido caro…un precio demasiado alto… Has pagado con el cuerpo…Con la calma…Con partes de ti… Ahora lo ves.Y aun así, cuando…
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PARAR
Aun no había amanecido,y ya me vi corriendo,no tuvo que sonar el despertador.Obligaciones,trabajo,tareas y más tareas…El día apenas empezaba,y ya iba detrás de él. Todo urgía…Todo pedía más…Yo seguía sin pensar, como si no hubiera otra forma….En mitad de ese ritmo,hice algo distinto…Paré…. sólo un instante.Escuché mi cuerpo…Escuché mi mente…Escuché esa voz,que suelo tapar con…
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DAR DE COMER A LAS PALOMAS
Los pensamientos negativos… son como palomas en la plaza del alma, dice Alberto Soler. Llegan sin avisar, picotean tus dudas, llenan de ruido tu mente… Si las alimentas, se multiplican, cubren el cielo, y parece que todo oscurece… Pero si guardas el pan, si no les das tu atención, se van… Entonces vuelve el silencio,…
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PIENSA EN POSITIVO
Te dicen que pienses en positivo, pero tú sabes…. que la vida no va por ahí… No necesitas forzarte… sólo darte un momento, escuchar sin ruido… Cuando bajas el ritmo, lo que sientes se acomoda… lo que piensas respira…. Todo encuentra su lugar, sin presión…. El pensamiento que sirve no empuja, acompaña… #recortesdeotrasvidas #juaniangelesperez #martajimenezpsicologia
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INTUICION
Iba a hacer una visita al barrio de al lado de casa, parada en aquel semáforo en mi cabeza resonaba sin cesar, no gires a la derecha, sigue recto y ve por la siguiente… Una y otra vez se repetía la misma frase… y seguí adelante por un camino que no era el habitual, algo…